Selama ini banyak diklaim air oksigen
atau air heksagonal bisa menyegarkan
dan memberi manfaat bagi
tubuh.Benarkah air yang mengandung
oksigen ini bermanfaat bagi
tubuh..??."Pada manusia oksigen
hanya bisa diserap oleh paru-paru dan
tidak bisa diperut, jadi air oksigen
tidak memberikan manfaat lebih,"
ujar Dr dr Parlindungan Siregar, SpPD-
KGH.
Dr Parlindungan menuturkan sempat
ada joke yang mengungkapkan "Kalau
Anda bukan ikan, tidak perlu minum
air beroksigen".Hal ini karena ikan bisa
menyerap oksigen yang ada di dalam
air melalui insangnya, sedangkan
manusia tidak bisa."Karena itu apa
pun yang ditawarkan sebenarnya
sama saja, asalkan air putih yang
dikonsumsi sudah cukup akan
berdampak baik bagi kesehatan".
Sedangkan untuk air yang difortifikasi
(ditambahkan) dengan kandungan
lainnya akan memberikan dampak
yang tidak baik jika dikonsumsi secara
berlebihan. Misalnya air bikarbonat
yang diklaim bisa membuat awet
muda akan berbahaya jika berlebihan,
dan evidence base (dasar pembuktian)
untuk hal ini juga masih rendah.
Konsumsi air yang cukup pada orang
dewasa dalam keadaan normal (suhu
tubuh dan lingkungan) sebanyak 2 liter
dalam waktu 24 jam. Asupan ini harus
ditambah jika memiliki latihan fisik
yang tinggi, demam, serta suhu
lingkungan yang tinggi. Jika berada di
lingkungan yang dingin juga dianjurkan
untuk minum lebih banyak karena
banyak mengeluarkan air melalui urine
dan pernapasan. Kalau keringat
mungkin tidak terlihat karena ia sudah
terlanjur menguap sebelum kelihatan.
Sedangkan untuk mencegah dehidrasi
sebaiknya tiap 1-2 jam sekali
minumlah satu gelas air./detik health
atau air heksagonal bisa menyegarkan
dan memberi manfaat bagi
tubuh.Benarkah air yang mengandung
oksigen ini bermanfaat bagi
tubuh..??."Pada manusia oksigen
hanya bisa diserap oleh paru-paru dan
tidak bisa diperut, jadi air oksigen
tidak memberikan manfaat lebih,"
ujar Dr dr Parlindungan Siregar, SpPD-
KGH.
Dr Parlindungan menuturkan sempat
ada joke yang mengungkapkan "Kalau
Anda bukan ikan, tidak perlu minum
air beroksigen".Hal ini karena ikan bisa
menyerap oksigen yang ada di dalam
air melalui insangnya, sedangkan
manusia tidak bisa."Karena itu apa
pun yang ditawarkan sebenarnya
sama saja, asalkan air putih yang
dikonsumsi sudah cukup akan
berdampak baik bagi kesehatan".
Sedangkan untuk air yang difortifikasi
(ditambahkan) dengan kandungan
lainnya akan memberikan dampak
yang tidak baik jika dikonsumsi secara
berlebihan. Misalnya air bikarbonat
yang diklaim bisa membuat awet
muda akan berbahaya jika berlebihan,
dan evidence base (dasar pembuktian)
untuk hal ini juga masih rendah.
Konsumsi air yang cukup pada orang
dewasa dalam keadaan normal (suhu
tubuh dan lingkungan) sebanyak 2 liter
dalam waktu 24 jam. Asupan ini harus
ditambah jika memiliki latihan fisik
yang tinggi, demam, serta suhu
lingkungan yang tinggi. Jika berada di
lingkungan yang dingin juga dianjurkan
untuk minum lebih banyak karena
banyak mengeluarkan air melalui urine
dan pernapasan. Kalau keringat
mungkin tidak terlihat karena ia sudah
terlanjur menguap sebelum kelihatan.
Sedangkan untuk mencegah dehidrasi
sebaiknya tiap 1-2 jam sekali
minumlah satu gelas air./detik health